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Inscrit le: 27/12/2004
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Alors j'ai pas mal pris de kilos depuis un an (environ 5 :\()
Je voudrais les perdre mais comment faire ? Pas question de modifier mes repas car je manges chez mes parents le midi. Je pensais prendre un subsitut le soir ou boire de la tisane (qui fait fondre si ça existe) ? Et puis bien sur arreter de me lever la nuit pr bouffer du chocolat !
Avez-vous des suggestions ? pas trop restrictive hein ! 
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Inscrit le: 25/02/2004
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je suis une personne qui a du mal a se restreindre pour perdre!!! trop gourmande
j'ai optée pour un regime hyperproteinée et j'ai perdue 7 k en 1mois et demi!!!!
le matin un sachet
le midi tu gardes un repas normal mais correcte, pas de btise
le soir un sachet et legumes a volontée!!
voilà en gros et boire boire boire beaucoup
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Inscrit le: 27/12/2004
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Ca m'intéresse ! Tu achètes ça où ?
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Inscrit le: 25/02/2004
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je prenais les produits protifast en pharmacie mais il y a aussi guelord auzer, slimfast en grande surface
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Inscrit le: 29/01/2003
Messages: 25 989
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arreter de grignoter, diminuer les quantités, manger moinsle soir, boire boire boire!
et ne plus manger la nuit!  
courage!   
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Inscrit le: 27/10/2004
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au passage BRAVO MELI
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Inscrit le: 07/01/2003
Messages: 29 690
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et bien moi je ne peux pas de conseiller, je ne suis pas très régime :{
Par contre bravo pour ta motivation et bon courage à toi ma belle
Bravo Mélinda
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