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A votre avis, si possible de l'avis de celles qui ont deja été concernées par des maux de dos (bas du dos) , apres 3j plein de traitement anti-inf+myolastan+dafalgan , est ce que c'est normal que rien ne s'ameliore? Ca va venir?
Pcq ce matin, la maman m'a dit "ben la c foutu ca va plus rien faire de plus" et j'ai tilté 3min apres son depart seulement : "foutu" ? c'est quoi qu'y est foutu? que meme si je prends 15j de ca, ca va rien faire?
Vous croyez qu'un probleme de dos (je rappelle que j'ai mal du sacrum au milieu du dos pour ce qui est osseux, et tous les muscles autours, particulierement vers les reins , aux fesses et ca descend par accoups ds les jambes) , donc vous croyez qu'un pbl de dos PEUT ne pas passer avec des medocs?
Bon finallement ce post est pas vraiment un post pour me plaindr, la semaine est presque fini, pas de bébé aujourdhui, juste un grand, j'ai pas été bloquée, qd je trouve une bonne position j'ai pas mal ... et je dors tres bien , moralité : tout va bien 
Mais qd meme, je m'inquiete : et si lundi c'etait encore comme ca malgré 2j de repos? Le doc va augmenter les doses?
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Idem que toi, je suis sous anti infl + myolastan+lamaline depuis qqles années.
Et c toujours pareil (cf a ton autre post).
Malheureusement je pense que ca sera toujours comme ca.
Si la douleur va dans les jambes, tu as surement qqch de plus (passe un scanne pour avoir la certitude) mé mon rhumato m'a dit que ci il y a douleur jusqu'au genou ou plus bas, c que tu as un nerf de coincé ou alors un début d'hernie
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Mais tu peux pas aller chez un kiné ? Ca peut etre un nerf de coincé ou un truc comme ca qui ne passera pas avec les médoc !
Heureuse maman d'un petit Enzo .... 26.09.06 !
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mais un kiné, c pas un traitement de fond ca ?
Pcq j'aimerais autant aller chez un kiné que chez l'ostheo pcq là je suis encoe pas cap' de supporter comme l'autre fois ou j'etais naive et meme si 3j apres ct reglé, ben j'ai qd meme vécu un enfer :aplat:
P'tit esquel, tu me fait peur 
Tu vas etre comme ca a vie?
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Je ne sais pas ce que tu as déjà fait mais j'irais voir un rhumatologue pour avoir une radio pour voir si c'est un nerfs de coincé, un problème osseux, sciatique ou autre.
L'autre solution aussi c'est de muscler, j'ai mal dans le dos à en pleurer, parfois je n'arrivais pas à sortir ma fille de son lit, fallait attendre que ça passe. En musclant le dos, abdos, ça va beaucoup mieux et je ne me suis plus retrouver coincée.
Les kinés en Belgique préconise beaucoup cela, fini les massages qui n'arrangent rien mais font du bien sur le moment  .
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faut faire du cheval 
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le cheval tu oublies, ca me lance deja qd je marche alors sauter, je sais meme plus ce que ca fait 
Marie-louis, je fais une radio demain, ca tombe trop bien j'avais un rdv depuis 15j , je retourne avec la photo lundi soir chez le generaliste ...
En admettant que je puisse avoir un rdv pour mardi soir chez le kiné, il va pouvoir faire qqchose vite? pc lundi d'apres, je vais faire 4h de route, seule ... apres c repos total ... mais 3j apres, re-4h et le lendemain 6h
Mais je comprends pas, pcq tres franchement je sais que je suis douillette, j'veux pas trop exagerer mais je doute que qq1 puisse avoir mal toute sa vie comme ca pcq je ne peux absolument rien faire ! Je suis pas juste courbaturée , je vois vraiment pas comment qq1 peut vivre son quotidien comme ca, ou alors il porte plus du tout ses enfants, il fait plus l'amour, il reste pas debout plus de 2min, il ne peut faire aucun travail assi non plus .. non vraiment je crois que c pas possible ... forcement forcement y a des moyens effeicces et immediats !
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Ben le mal de dos, le meilleur moyen de le soulager (hormis les medocs) c'est LE REPOS !!!
Ne pas porter les enfants, ne pas faire d'efforts, se reposer, bref tout ce que tu ne fais pas !!
Et oui, c'est long, enfin je veux dire que moi par exemple quand j'ai eu ce genre de pb, l'amélioration ne s'est faite sentir qu'après une bonne semaine.
Tiens, la mère d'une petite gardée par une collègue est dans le même etat que toi depuis dimanche et malgré les medocs bah c'est pas fameux....
DU REPOS
J'te dis rien, le mieux c'est que tu lui répètes, mais tu dis pas que c'est moi qui te l'ai dit
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ok du repos, ca c ma tasse de thé, je sais faire mieux que personne 
Samedi matin c mort, j'ai une radio, mais c a 11h alors je vais me lever qu'a 10h ... de retour a 13h j'imagine, je mange et je m'allonge jusqu'au lundi matin : ca va aller du coup?
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Si après ta radio tu n'as rien qui empêche de te muscler, je te filerai mes exercices si tu veux, pas marrant tous les jours mais clairement j'ai vu le résultat. 
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Ben en tout cas, ça peut te faire que du bien.
Ceci dit, oué comme dit Ldeesse, le kiné pour du massage ça peut au moins détendre les muscles qui ont du se contrater autour de la douleur.
Il n'empeche, si c'est une sciatique, c'est super long.
(comme disait ma voisine, t'as mal au nerf ASIATIQUE quoi  )
p.s : et ton oeil au fait ? 
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mon oeil va bin, enfin le truc est tjs la mais pas gonflé, il dort, chttttttttt va pas le faire reveiller
marie-louis, si on me donne le feu vert, j'vais aller a la piscine autant de jours qu'il le faudra dés lundi soir ! J'ai juste un soucis : je sais pas faire de dos crawlé, moi la piscine, c plutot un coup de brasse, un coup appuyer sur le bord pour matter, un coup de planche pour bronzer X-) , mais je veux bien apprendre, y a bien qq1 qui va me montrer la bas
J'ai lu hier que le fait de ne pas avoir d'abdos n'arrangait rien, et c bien mon cas, moins d'abdos que moi c impossible, meme marilène en a plus que moi, je suis grasse comme un cochon sur toute la taille, devant ET derriere ! Mais pour faire ds abdos, faut ne pas avoir mal au dos..c pas que je suis pas motivée mais a chaque fois que je suis motivée, j'ai mal au dos apres 
Pour les massages, jp m'en fait, ca me fait bcp de bien mais juste sur le coup, ca change rien apres ...
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Tfacons, c bien simple, je n'ai plus aucune douleur a 2 seuls endroit : mon lit et aux wc ! Oui aux wc, je suis vraiment bien, comme si j'avais pas mal du tout, pcq la cuvette appuie partout ou ca tire et je penses qu'avoir un trou en dessous de mon sacrum me fait du bien !
Et tout est bon pour me soulager, qd je fais pipi j'ai l'impression qu'on m'enleve un poids
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et mon pov jp, il a rarement été si crevé, ca fait des semaines qu'il se leve a 5h, il travaille plus de 12h/j , se tape tout ici, on dirait un croque mort alors forcement, il est pas vraiment motivé pour me masser au mieux de ses capacités ...
waaaa quelle equipe !
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n'emepche depuis hier je lis et je flippe aussi, me retrouevr coincée comme ça aussi ça m'arrive et moi j'ia pas de myolastan..brrrr
mais le doc il te dit quoi ? à part de bourrer de medocs ? enfin *** les medocs c'est bien mais font chier les docteurs ils savent faire que ça, si t'as autre chose ben il va rien faire de plus ??
" Carpe Diem " de bon matin
Sa main sur la mienne
J'oublie ce que je sais
Même ce qui m'attend
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ben j'y suis allée y a 1mois pour mon certificat santé pour le renouvellement d'agrement, il me dit "vs allez bien?"
"ben j'ai souvent mal au dos" , et ce jour la, j'avais pas vraiment mal mais qd meme plus que d'hab et donc je lui ai signalé "pour dire qqchose" , il m'a dit de m'allonger pour voir ou j'avais mal, j'etais sur le dos, il a levé ma taille, j'ai dit "oui c la", il a dit "les lombaires"... "bon je vs prescrit une radio, allez y hein, pcq avoir mal au dos a 30ans, je vs promets pas de beaux jours a 50ans  "
"vous voulez une ordo de myo/bi-pro/dafalgan au cas ou?"
"ah bah j'veu bien "
"vs revenez me voir avec les resultats de la radio hein? il faudra surement envisager de la kiné"
"oui oui !!"
Donc non, c vraiment pas le genre de doc a bourrer de medoc, là ct juste en attendant quoi ...
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et apres il rempli mon certificat et le lit a voiehaute "contre_indication : gniagniagnia...lombalgies... euhhhh je le met pas hein?"
"nannnnnnnnnnnn  "
Les lombalgies sont des contre-indications pour etre assmat
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maladie professionelle
nan mais manière c'est sur que c'est pas top d'avoir le nains à bras à longueur de tps.
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je peux pas te renseigner, mais perso ce matin, j'ai très mal aussi
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menfin qd meme, pour avoir eu de GROS torticolis, ben je relativise bcp : le mal de dos, meme douloureux, c tjs moins pire qu'un torticoli !
Le torticoli, c vraiment la douleur la plus horrible et la plus genante que j'ai eu de toute ma vie
mais le mal de dos post ostheo etait pire que mon accouchement pcq aucun espoir derriere
Donc ds l'ordre, ca donne torticoli, accouchement, mal de dos ... bon bah c pas si pire, chuis a 3ème position de douleur ... quelle chance
mais doit exister des trucs bien plus forts que myolastan pcq une fois, noooooooorme torti chez mes parents, mon pere qui est une vraie pharmacie ambulante m'a donné 1/2 cachet d'un truc qu'on lui donne pour son coeur, un decontractant musculaire superpuissant ... ouais ct pas genial mais vrament je souffrais et pleurais a chaudes larmes, et en plus, j'etais coincée ds SON lit , 2min plus tard, je dormais, le truc de fou
Et je me suis reveillée : plus rien
hannnnnnnnn j'veux ca !
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Inscrit le: 19/12/2007
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pourtant le myolastan deja c'est fort.
par contre moi le mien pour la douleur, il fait di-antalvic àa la place de daffalgan
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Inscrit le: 21/06/2008
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didinette, pourtant je les porte pas bcp, c'est vrai hein ... ce qui me tue je crois, c l'enfournage ds les sieges auto, surtout ceux du fond ds le zafira, pcq je suis absolument toute tordue et je le fait 6 fois par jour !
Pis aussi le dernier arrivé, le plus petit et le plusleger mais c un vrai poids mort, il arrete pas de se pencher en avant pour regarder le sol... pis il est leger mais fait qd meme 10kg ! J'ai bcp moins de mal pour porter marilène !
Moi je rumine depuis 2j, je flippe vraiment vraiment pour mon avenir pro : imaginons que j'ai ca a vie, je fais quoi moi?
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Inscrit le: 20/01/2003
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Je ne peux pas te donner de conseils, juste un bisou en passant, je souffre pour toi, au propre comme au figuré, j'ai mal partout depuis que je te lis
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Inscrit le: 12/10/2006
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Les soucis de dos dans ton cas ça semble logique tu t'abaisses souvent avec les pitchounes, tu les portes.
- Je te donne ce qu'on m'a donné. Pour les abdos, ne jamais se relever entièrement, tu te mets couchée, jambes pliées, tu mets les bras tendus et tu lèves juste les épaules. 80/100.
- Pour muscler le dos, tu te mets sur le ventre, mains sur la nuque, tu relèves que les épaules, à l'école du dos ils m'en faisaient faire 300, mais tu fais ce que tu peux.
Autres exercices:
- Debout le manche de ta brosse dans les mains, tu passes le manche derrière la tête, donc le manche horizontal sur la nuque et une main de chaque côté, tu tournes le buste à gauche et à droite, 20 fois.
- à 4 pattes, une jambe tendue et le bras inverse tendu, 20 de chaque (pas génial celui là
Et évidemment ne jamais jamais se pencher en avant mais s'accroupir et garder le dos droit niark niark, j'y arrive pas Allez si tu as le feu vert du médecin au boulot 
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Inscrit le: 21/06/2008
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hier, j'ai trouvé un site ou y a mille video avec un kiné, qui montre tous ces exercices ... j'en ai fait qqune, juste ceux fait pour soulager les maux de dos ... j'pisses ds un violon X-)
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Inscrit le: 21/06/2008
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et ca fait bien longtemps que je me penche plus pour attraper un truc pcq... ca fait bien longtemps que j'y arrive plus X-)
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Inscrit le: 18/02/2006
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c pas une sciatique que tu as?!
si c ca il te faut des piqures de cortisone et ca ira mieux
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Inscrit le: 21/06/2008
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ben le doc m'avait demandé si ca descendait ds les jambes, j'avais dit non pcq ct le cas !
Mais c pas le soucis majeure, c juste qqfois que ca tire ds les jambes mais globalement, c qd meme tres concentré ... j'vais vs faire un dessin de ou j'ai mal !
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Inscrit le: 29/04/2005
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mais faut pas que tu te muscle le dos ??
nan parce que les séances de kiné c'est possible que ce soit pour que tu te muscle.
si la solution c'est de le muscler ben pas le choix faut t'y coller donc effectivement prendre un rendez vous avec un kiné pour un max de séances
Trop peu de bonnes fées et trop de cendrillons
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Inscrit le: 21/06/2008
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et vs vopyez les chiffres? ben l'ostheo m'avait dit que la vertebre 3 correspondait aux ovaires !
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Inscrit le: 02/12/2005
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Mais pour faire ds abdos, faut ne pas avoir mal au dos..c pas que je suis pas motivée mais a chaque fois que je suis motivée, j'ai mal au dos apres
ça c'est parce que tu les fais mal !!!
un kiné devrait pouvoir t'expliquer et corriger tes mouvements ...
y'a pas vers chez toi de cours de gym pour adultes ???
tu sais y'a pas que les mémés là dedans
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Inscrit le: 21/06/2008
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expliquez moi le kiné ce qu'il va faire? combien de tps ca va durer a chaque seances? je suis en sous vetements et il reste a coté de moi pour etre sure que je fais bien? il peut pas m'empirer le truc? et apres j'aurai encore plus mal commel'ostheo?
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Inscrit le: 19/09/2005
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ah ben voilà, il a l'air bien justememtn ton doc, c'est toi qui fait rine en fait ! c'est à toi qu'il faut taper sur les doigts....tu va pas finir nounou toi, à ce rythme dans 10 ans tu peux plus en soulever 1...
" Carpe Diem " de bon matin
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Inscrit le: 02/12/2005
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mais moi je pense vraiment que c'est plutot une sciatique (nerf coincé donc et/ou hernie discale) puisque les médoc ont l'air de rien faire...
et oui ça se soigne bien avec des piqures !!!
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Inscrit le: 21/06/2008
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euh j'ai fait de la gym en cours y a 2ans, j'y suis allée d'octobre a novembre, et j'veux pas dire, mais c depuis la quej'ai eu mal je crois ...
nan mais oke, le doc va me dire d'aller chez le kiné, j'irai en urgences, je vais chialer au telephoner pour ui dire qu'il a une semaine pour me soulager ! S'il reussi je veuxbien payer double
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Inscrit le: 02/12/2005
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expliquez moi le kiné ce qu'il va faire? combien de tps ca va durer a chaque seances? je suis en sous vetements et il reste a coté de moi pour etre sure que je fais bien? il peut pas m'empirer le truc? et apres j'aurai encore plus mal commel'ostheo
Nan moi quand il me fait faire des abdos ou d'autres mouvements pour mon dos (mais moi c'est au niveaud es cervicales !) je suis habillée !!!! un tee shirt pis voilà !!! y'a que pour les massages que je suis en sous tif
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Inscrit le: 02/08/2004
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si le kiné te fait faire des abdos et/ou des exos pour le dos, c'est tout en douceur, comme post accouchement (que t'as pas fait, pas bien !!)
et tu pourras les refaire chez toi le soir, tous les soirs pour un résultat optimum !
Les abdos que ma kiné m'a fait faire étaient top : pas difficile mais je sentais que ca travaillait bien oui !
tu vois ce matin, j'ai eu une violente douleur à un ovaire et oui j'ai aussi mal au dos comme sur ton schéma, au niveau de ma cambrure...
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Inscrit le: 29/04/2005
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Citation:expliquez moi le kiné ce qu'il va faire? combien de tps ca va durer a chaque seances? je suis en sous vetements et il reste a coté de moi pour etre sure que je fais bien? il peut pas m'empirer le truc? et apres j'aurai encore plus mal commel'ostheo?
il va te montrer les exercices, les séances autour de 30/45 mn, tu sera pas forcement en sous vetements plutot comme au sport, et il va surveiller que tu fais bien, et non il va pas t'empirer le truc c'est un specialiste et manière te muscler te fera pas de mal....
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Inscrit le: 03/03/2003
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Tu vois Téki par rapport a l'image moi c au niveau 4 e 5, en ce moment j'ai hyper au yeux (la ou il y a reins je crois ) et ca descend dans les cuisses mé par derrière jusque derrier les genoux.
La j'ai rdv le 22 juillet chez le rhumato.
Il m'a deja donné des séances de kiné pour me muscler le souci c que le lendemain je pleure tellement la douleur est forte.
J'ai un début d'hernie localisé entre L4etL5 et je n'ai plus de disques du a l'equitation.
Donc pour un bien il faudrait me faire opérer et mettre un produit entre les deux disques et enlever l'hernie.
MAis pour moi impossible pour le moment j'ai encore un petit garcon et je le porte assez souvent.
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Inscrit le: 02/12/2005
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euh j'ai fait de la gym en cours y a 2ans, j'y suis allée d'octobre a novembre, et j'veux pas dire, mais c depuis la quej'ai eu mal je crois ...
Ah ouille ouille ouille la prof devait pas être top alors !!!!
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Inscrit le: 29/04/2005
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Citation:le doc va me dire d'aller chez le kiné, j'irai en urgences, je vais chialer au telephoner pour ui dire qu'il a une semaine pour me soulager ! S'il reussi je veuxbien payer double quoi
il va peut etre pas soulager ton truc en une semaine, ça depend pas de lui mais de ta capacité a te remuscler.
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Inscrit le: 30/11/2002
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Marie Louis, tu as raison en ce qui concerne le fait de se remuscler, mais pas maintenant, il faut que Théki attende de ne plus avoir mal.
Théki, ce que tu décris ressemble fortement à une sciatique ou une cruralgie(si tu as mal sur le devant de la jambe).Mon zom a eu ça pendant des années, (dont une douleur insoutenable pendant des mois). Il a aussi les disques complétement usés au niveau L4 et L5 et une spondylartrite ankilosante qui en est à son début.
D'abord, il faut faire un scanner ou un irm et non une radio (car on y voit pas grand chose), puis adapter le traitement à ta douleur, car à mon avis ton anti douleur n'est pas assez fort. Puis tu peux essayer des séances d'acupunture (si, si, ça marche trés bien dans ce cas là.
Pour info, mon zom au bout du rouleau (il ne supportait plus la douleur), a terminé son traitement avec des AD qui s'utilisent pour traiter les grosses douleurs, et ça la "sauver". Il ne faut pas hésiter à prendre des médocs "forts", sinon, tu vas te trainer tes douleurs pendant des années.
Courage
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Inscrit le: 02/08/2004
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Citation:je n'ai plus de disques du a l'equitation.
priez que zom ne lise pas ce post....
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Inscrit le: 03/03/2003
Messages: 2 197
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Moi avec le kiné c pire que mieux, mm si il est fait tres attention.
A djerba je me suis faite massé (les soins thalasso) et resultat 1 heure apres j'ai eté bloquée.
Je ne peux pas resté sur le ventre car apres je reste coincée, et sur le dos les douleurs me lancent dans l'arriere cuisse.
Le Kiné pour moi c niet et pourtant j'aimerai tellement ne plus avoir mal.
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Inscrit le: 29/04/2005
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a mon avis c'etait de l'equitation a haut niveau
c'est fou mais il est stressé jeg un chouillat hein jamais j'aurais pensé que faire une demi heure de poney par semaine une seule personne au monde pouvait se dire que c'etait mauvais tellement c'est peu quoi
mais quand j'ai lu la phrase j'ai pensé a jeg
Trop peu de bonnes fées et trop de cendrillons
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Inscrit le: 02/12/2005
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ah bon t'as pas fait la gym après la naissance ???
c'est pas bien ça et certainement que tu le payes en partie en ce moment !!!!
oui sinon les séances de kiné chez moi pareil 35/40 mn, c'est pas la mer à boire quand ça soulage mais faut que tu comptes une bonne trentaine de séances et un gros mieux au bout de 5 ou 6 seulement....
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Inscrit le: 02/08/2004
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Citation:c'est fou mais il est stressé jeg un chouillat hein
tu crois toi ?
tu sais, après il me dit que c'est moi qui stresse pour rien.. punaise, la paille, la poutre tout ca
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